व्यायाम के दौरान, पूरे शरीर की मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं, दिल की धड़कन और श्वसन गति तेज हो जाती है, चयापचय दर बढ़ जाती है, रक्त प्रवाह तेज हो जाता है और पसीने की मात्रा दैनिक गतिविधियों की तुलना में बहुत अधिक हो जाती है।इसलिए, आपको अपनी सुविधा के लिए सांस लेने वाले और तेज़ कपड़ों वाले स्पोर्ट्सवियर का चयन करना चाहिए...
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