Công dụng của cam khô
Đồ ăn nhanh và đồ ăn du lịch
Pha trà cam
Trang trí
Xay thành bột và sử dụng để tạo hương vị cho súp, món hầm, bánh nướng

Những lợi ích sức khỏe của quýt bao gồm:
Mandarin chứa Vitamin A, B và hàm lượng Vitamin C cao, một chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng trung hòa các gốc tự do, ngăn ngừa nhiễm trùng, chuột rút và nôn mửa, rất tốt cho sức khỏe làn da của bạn.
Cam quýt có chứa carotenoid beta-carotene, lutein và zeaxanthin có chức năng như chất chống oxy hóa giúp bảo vệ thị lực và hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn.
Quả quýt là một nguồn đáng kể chất xơ không hòa tan và chất xơ hòa tan.Chất xơ không hòa tan giữ cho mọi thứ di chuyển trong hệ thống tiêu hóa của bạn và thải độc tố có hại ra ngoài, đồng thời chất xơ hòa tan giúp giảm cholesterol và giữ cân bằng lượng đường trong máu bằng cách làm chậm quá trình hấp thụ thức ăn.
Quả quýt chứa canxi, phốt pho và magiê giúp xây dựng sức mạnh của xương, tạo xương mới và chống loãng xương.
Mandarin sản xuất synephrine, một chất thông mũi tự nhiên, cũng giúp hạn chế sản xuất cholesterol trong cơ thể.
Quả quýt có chứa kali, một khoáng chất giúp giảm huyết áp và giữ cho lưu lượng máu lưu thông thuận lợi.

Vitamin C
Quả quýt có chứa hàm lượng Vitamin C cao, mang lại một số lợi ích cho sức khỏe.Vitamin C giúp chống lại một số phân tử không ổn định trong cơ thể chúng ta được gọi là các gốc tự do thông qua các đặc tính chống oxy hóa của nó.Tất cả chúng ta đều nhận thức được thực tế là các gốc tự do trong cơ thể có thể dẫn đến bệnh truyền nhiễm và ung thư.Các chất chống oxy hóa có trong quýt giúp giải trừ các gốc tự do và ngăn ngừa tổn thương tế bào.

Vấn đề về Cholesterol
Mandarin sản xuất synephrine giúp hạn chế việc sản xuất cholesterol trong cơ thể.Các chất chống oxy hóa có trong Mandarin giúp giảm cholesterol xấu và thúc đẩy cholesterol tốt.Mandarin chống lại các gốc tự do oxy hóa cholesterol, làm cho cholesterol dính vào thành động mạch.Hơn nữa, chúng chứa chất xơ hòa tan và không hòa tan như hemicellulose và pectin ngăn cản sự hấp thụ cholesterol trong ruột.

Huyết áp
Mandarin cũng giúp giảm huyết áp.Chúng bao gồm các chất dinh dưỡng và khoáng chất như kali làm giảm huyết áp.Mandarin giữ cho lưu lượng máu di chuyển trơn tru qua các động mạch, giữ cho huyết áp ở mức bình thường.

---

Trước: Quả dâu

Tiếp theo: Áo khoác nữ thời trang mùa đông chất liệu vải co giãn

---