آج کل، بہت سے لوگ فٹ رہنے اور زیادہ سے زیادہ ورزش کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔بائیک چلانے یا ورزش کرنے جیسی مشقیں ہیں جن کے لیے مخصوص لباس کی ضرورت ہوگی۔صحیح کپڑے تلاش کرنا اگرچہ پیچیدہ ہے، کیونکہ کوئی بھی ایسے کپڑے پہن کر باہر نہیں جانا چاہتا جس کا کوئی انداز نہ ہو۔

زیادہ تر خواتین جمالیاتی معیار کو مدنظر رکھتی ہیں کیونکہ وہ ورزش کرتے ہوئے بھی خوبصورت اور بہترین نظر آنا چاہتی ہیں۔ان کے کھیلوں کے لباس فیشن کے بارے میں کم اور آرام اور فٹ کے بارے میں زیادہ ہونے چاہئیں۔نتیجہ سکون کی کمی ہے جو اکثر اوقات آپ کے کام کو مشکل بنا دیتا ہے۔یا تو وہ سیکسی ورزش لیگنگس اور ٹی شرٹ کے جوڑے کا فیصلہ کرتے ہیں، صحیح کو خریدنے کا مطلب ہے کچھ اہم باتوں پر توجہ دینا۔

سب سے پہلے، آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ فٹنس جم میں ورزش کرتے وقت کھیلوں کا لباس ایک اہم کردار ادا کرتا ہے، اور اس لیے اس کا انتخاب احتیاط سے کیا جانا چاہیے۔عام طور پر، روئی قدرتی ریشوں پر مشتمل بہترین کپڑا ہے، کیونکہ یہ جلد کو سانس لینے دیتا ہے اور پسینہ بہت اچھی طرح جذب کرتا ہے۔

خاص طور پر اس وجہ سے، آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ یہ کھیلوں کے لباس کے لیے مناسب نہیں ہے۔جب آپ کو ضرورت سے زیادہ پسینہ آتا ہے، آپ کی ٹانگیں یا شارٹس، یہ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کیا پہن رہے ہیں، گیلے ہو جائیں گے اور نمی اور سردی کا مستقل احساس ایک بڑی تکلیف کا باعث بنے گا۔ایک مصنوعی اور لچکدار کپڑا بہترین انتخاب ہے۔یہ آپ کی جلد کو پسینے کے دوران سانس لینے کی اجازت دے گا اور اسی وقت، یہ تیزی سے خشک ہو جائے گا.اس سے آپ کو ورزش کے دوران اپنے جسم کے درجہ حرارت کو منظم کرنے میں مدد ملے گی۔تانے بانے کی لچک بھی اتنی ہی اہم ہے جتنا کہ مواد۔اگر آپ ورزش کے دوران آزادانہ طور پر حرکت کرنا چاہتے ہیں، تو آپ جو کپڑے پہن رہے ہیں وہ لچکدار ہونے چاہئیں اور ان میں باریک ٹانکے لگنے چاہئیں تاکہ آپ کی جلد کو نقصان نہ پہنچے۔

دوم، آپ جو سرگرمی انجام دیتے ہیں اس پر منحصر ہے کہ آپ کو اپنے لباس کو ڈھال لینا چاہیے۔مثال کے طور پر، اگر آپ بائیک چلا رہے ہیں تو لمبی پینٹ یا لیگنگز اچھا انتخاب نہیں ہیں کیونکہ وہ آپ کو ٹرپ کرنے یا پیڈل میں پھنس جانے جیسی پریشانیوں کا باعث بن سکتے ہیں۔جہاں تک یوگا یا پیلیٹس کی مشقوں کا تعلق ہے آپ کو ایسے لباس سے پرہیز کرنا چاہیے جو مختلف پوز کے دوران لچکدار نہ ہوں۔