இப்போதெல்லாம், பலர் உடற்தகுதியுடன் இருக்கவும் முடிந்தவரை உடற்பயிற்சி செய்யவும் முயல்கின்றனர்.பைக்கிங் அல்லது ஒர்க் அவுட் போன்ற பயிற்சிகளின் வடிவங்கள் உள்ளன, அதற்கு குறிப்பிட்ட ஆடை தேவைப்படும்.சரியான ஆடைகளைக் கண்டறிவது சிக்கலானது என்றாலும், யாரும் ஸ்டைல் இல்லாத ஆடைகளை அணிந்து வெளியே செல்ல விரும்புவதில்லை.
பெரும்பாலான பெண்கள் அழகியல் அளவுகோலைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் வேலை செய்யும் போது கூட அழகாகவும் அழகாகவும் உணர விரும்புகிறார்கள்.அவர்களின் விளையாட்டு உடைகள் ஃபேஷன் பற்றி குறைவாகவும், வசதி மற்றும் பொருத்தம் பற்றி அதிகம் இருக்க வேண்டும்.இதன் விளைவாக, ஆறுதல் இல்லாதது, பெரும்பாலான நேரங்களில் உங்கள் வேலையை கடினமாக்குகிறது.ஒன்று அவர்கள் ஒரு ஜோடி கவர்ச்சியான வொர்க்அவுட் லெகிங்ஸ் மற்றும் டி-ஷர்ட் வாங்க முடிவு செய்கிறார்கள், சரியானவற்றை வாங்குவது என்பது சில முக்கியமான விஷயங்களுக்கு கவனம் செலுத்துவதாகும்.
முதலில், ஃபிட்னஸ் ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது விளையாட்டு உடைகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், எனவே கவனமாக தேர்வு செய்ய வேண்டும்.பொதுவாக, பருத்தியானது இயற்கையான இழைகளைக் கொண்ட சிறந்த துணியாகும், ஏனெனில் இது சருமத்தை சுவாசிக்க உதவுகிறது மற்றும் வியர்வையை நன்றாக உறிஞ்சுகிறது.
துல்லியமாக இந்த காரணத்திற்காக, விளையாட்டு ஆடைகளுக்கு இது பொருந்தாது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.நீங்கள் அதிகமாக வியர்க்கும் போது, உங்கள் லெகிங்ஸ் அல்லது ஷார்ட்ஸ், நீங்கள் அணிந்திருப்பதைப் பொறுத்தது, ஈரமாகிவிடும் மற்றும் ஈரப்பதம் மற்றும் குளிர்ச்சியின் நிலையான உணர்வு ஒரு பெரிய அசௌகரியத்தை உருவாக்கும்.ஒரு செயற்கை மற்றும் மீள் துணி சிறந்த தேர்வாகும்.இது வியர்வையின் போது உங்கள் சருமத்தை சுவாசிக்க அனுமதிக்கும் மற்றும் அதே நேரத்தில், அது வேகமாக வறண்டுவிடும்.இது உடற்பயிற்சியின் போது உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை நிர்வகிக்க உதவும்.துணியின் நெகிழ்வுத்தன்மையும் பொருளைப் போலவே முக்கியமானது.வொர்க்-அவுட் செய்யும் போது நீங்கள் சுதந்திரமாக நகர விரும்பினால், நீங்கள் அணிந்திருக்கும் ஆடைகள் மீள்தன்மை கொண்டதாகவும், உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காத வகையில் மெல்லிய தையல்கள் கொண்டதாகவும் இருக்க வேண்டும்.
இரண்டாவதாக, நீங்கள் செய்யும் செயல்பாட்டைப் பொறுத்து உங்கள் அலங்காரத்தை மாற்றியமைக்க வேண்டும்.உதாரணமாக, நீங்கள் பைக் ஓட்டினால், நீளமான பேன்ட் அல்லது லெகிங்ஸ் ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்காது, ஏனெனில் அவை உங்களுக்கு தடுமாறுவது அல்லது பெடல்களில் சிக்கிக்கொள்வது போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம்.யோகா அல்லது பைலேட்ஸ் பயிற்சிகளைப் பொறுத்த வரையில், வெவ்வேறு போஸ்களின் போது நெகிழ்வான ஆடைகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்.