Salila latihan, otot sakabeh awak kontraksi, keteg jajantung jeung réspirasi nyepetkeun, laju métabolisme naek, aliran getih speeds up, sarta jumlah sweating leuwih luhur batan kagiatan sapopoé.Ku alatan éta, anjeun kudu milih sportswear kalawan fabrics breathable tur gancang pikeun mempermudah ngurangan kesang salila latihan.

Nalika milih baju olahraga, penting ogé pikeun milih baju olahraga kalayan komponén elastis sapertos spandex.Kusabab euweuh urusan naon jenis olahraga, rentang kagiatan jauh leuwih badag batan nu gawé sapopoé sarta hirup, jadi sarat pikeun perluasan pakéan ogé luhur.
Maké pakéan pribadi pikeun kagiatan yoga.

Hadé pisan mun éta ngagem pakean pribadi nalika ilubiung dina kagiatan yoga.Kusabab salila kagiatan yoga, sarat tepat pikeun sendi jeung otot awak kawilang jelas.Maké pakean anu pas pisan mantuan palatih pikeun ningali naha gerakan siswa leres sareng ngabenerkeun sikep anu salah dina waktosna.

Sababaraha babaturan nganggap yén pakean katun murni gaduh kamampuan anu kuat pikeun nyerep kesang sareng cocog pisan pikeun kabugaran.Kanyataanna, sanajan pakean katun murni miboga kamampuh kuat pikeun nyerep kesang, éta ogé boga disadvantage of kesang slow.Upami anjeun ngagem pakean katun murni pikeun olahraga, pakean katun murni anu nyerep kesang tiasa gampang nyababkeun awak manusa kasempetan kaserang tiis.Ku alatan éta, dianjurkeun mun teu ngagem pakean katun murni pikeun kabugaran.