Uporaba posušene pomaranče
Hitri prigrizki in popotna hrana
Naredite pomarančni čaj
Okrasi
Zmeljemo v prah in uporabljamo za aromatiziranje juh, enolončnic, pekovskih izdelkov

Zdravilne lastnosti mandarin vključujejo:
Mandarine vsebujejo vitamine A, B in visoko vsebnost vitamina C, močnega antioksidanta, ki nevtralizira proste radikale, preprečuje okužbe, krče in bruhanje ter je odličen za zdravje vaše kože.
Mandarine vsebujejo karotenoide beta-karoten, lutein in zeaksantin, ki delujejo kot antioksidanti, ki ščitijo vaš vid in podpirajo vaš imunski sistem.
Mandarine so pomemben vir netopnih in topnih vlaknin.Netopne vlaknine skrbijo za gibanje v vašem prebavnem sistemu in odplaknejo škodljive toksine, topne vlaknine pa pomagajo zniževati holesterol in ohranjajo ravnovesje krvnega sladkorja tako, da upočasnjujejo absorpcijo hrane.
Mandarine vsebujejo kalcij, fosfor in magnezij, ki pomagajo krepiti kosti, ustvarjajo nove kosti in se borijo proti osteoporozi.
Mandarine proizvajajo sinefrin, naravni dekongestiv, ki prav tako pomaga zavirati nastajanje holesterola v telesu.
Mandarine vsebujejo kalij, mineral, za katerega je znano, da pomaga zniževati krvni tlak in ohranja nemoten pretok krvi.

Vitamin C
Mandarine vsebujejo visoko raven vitamina C, ki zagotavlja številne koristi za zdravje.Vitamin C se s svojimi antioksidativnimi lastnostmi pomaga boriti proti številnim nestabilnim molekulam v našem telesu, znanim kot prosti radikali.Vsi se zavedamo dejstva, da lahko prosti radikali v telesu povzročijo nalezljive bolezni in raka.Antioksidanti v mandarinah razorožijo proste radikale in preprečujejo poškodbe celic.

Težave s holesterolom
Mandarine proizvajajo sinefrin, ki zavira nastajanje holesterola v telesu.Antioksidanti v mandarini pomagajo zniževati slab holesterol in spodbujajo dober holesterol.Mandarine se borijo proti prostim radikalom, ki oksidirajo holesterol, zaradi česar se holesterol lepi na stene arterij.Poleg tega vsebujejo topne in netopne vlaknine, kot sta hemiceluloza in pektin, ki preprečujejo absorpcijo holesterola v črevesju.

Krvni pritisk
Mandarine pomagajo tudi pri zniževanju krvnega tlaka.Vsebujejo hranila in minerale, kot je kalij, ki znižuje krvni tlak.Mandarine skrbijo za nemoten pretok krvi skozi arterije, kar ohranja normalen krvni tlak.

---

Prejšnja: Jagoda

Naslednji: Ženska modna zimska jakna iz raztegljivega blaga

---