Обезвоженный мандарин
Использование сушеных апельсинов
Быстрые закуски и еда для путешествий
Сделать апельсиновый чай
Гарниры
Измельчите в порошок и используйте для ароматизации супов, тушеных блюд, выпечки.
Полезные свойства мандаринов для здоровья включают:
Мандарины содержат витамины А, В и высокий уровень витамина С, мощного антиоксиданта, который нейтрализует свободные радикалы, предотвращает инфекции, судороги и рвоту и отлично подходит для здоровья вашей кожи.
Мандарины содержат каротиноиды бета-каротин, лютеин и зеаксантин, которые действуют как антиоксиданты, защищающие ваше зрение и поддерживающие вашу иммунную систему.
Мандарины являются важным источником нерастворимой и растворимой клетчатки.Нерастворимая клетчатка поддерживает работу пищеварительной системы и вымывает вредные токсины, а растворимая клетчатка помогает снизить уровень холестерина и поддерживает баланс сахара в крови, замедляя усвоение пищи.
Мандарины содержат кальций, фосфор и магний, которые помогают укреплять кости, создавать новые кости и бороться с остеопорозом.
Мандарины производят синефрин, природное противоотечное средство, которое также помогает сдерживать выработку холестерина в организме.
Мандарины содержат калий, минерал, который, как известно, помогает снизить кровяное давление и поддерживать плавный кровоток.
Витамин C
Мандарины содержат высокий уровень витамина С, который обеспечивает ряд преимуществ для здоровья.Витамин С помогает бороться с рядом нестабильных молекул в нашем организме, известных как свободные радикалы, благодаря своим антиоксидантным свойствам.Все мы знаем о том, что свободные радикалы в организме могут привести к инфекционным заболеваниям и раку.Антиоксиданты, присутствующие в мандаринах, обезвреживают свободные радикалы и предотвращают повреждение клеток.
Проблемы с холестерином
Мандарины производят синефрин, который сдерживает выработку холестерина в организме.Антиоксиданты, присутствующие в мандаре, помогают снизить уровень плохого холестерина и повысить уровень хорошего холестерина.Мандарины борются со свободными радикалами, которые окисляют холестерин, из-за чего холестерин прилипает к стенкам артерий.Кроме того, они содержат растворимую и нерастворимую клетчатку, такую как гемицеллюлоза и пектин, которые предотвращают всасывание холестерина в кишечнике.
Кровяное давление
Мандарины также помогают снизить уровень артериального давления.Они состоят из питательных веществ и минералов, таких как калий, который снижает кровяное давление.Мандарины обеспечивают плавное движение крови по артериям, что поддерживает нормальное кровяное давление.
Профессиональный технический инженер, который поможет вам
В соответствии с вашими реальными потребностями выберите наиболее разумный общий дизайн и процедуры планирования.