Bruk av tørket appelsin
Rask snacks og reisemat
Lag en appelsin te
Pynt
Mal til pulver og bruk til å smaksette supper, gryteretter, bakevarer

Helsefordelene med mandarin appelsiner inkluderer:
Mandariner inneholder vitamin A, B og et høyt nivå av vitamin C, en kraftig antioksidant som nøytraliserer frie radikaler, forhindrer infeksjoner, kramper og oppkast, og er bra for helsen til huden din.
Mandarinappelsiner inneholder karotenoidene betakaroten, lutein og zeaxanthin som fungerer som antioksidanter som beskytter synet ditt og støtter immunforsvaret ditt.
Mandariner er en betydelig kilde til uløselig fiber og løselig fiber.Uløselig fiber holder ting i bevegelse i fordøyelsessystemet og skyller ut skadelige giftstoffer, og løselig fiber bidrar til å senke kolesterolet og holder blodsukkeret balansert ved å bremse matabsorpsjonen.
Mandariner inneholder kalsium, fosfor og magnesium bidrar til å bygge beinstyrke, skape nytt bein og bekjempe osteoporose.
Mandariner produserer synefrin, et naturlig avsvellende middel, som også bidrar til å dempe produksjonen av kolesterol i kroppen.
Mandariner inneholder kalium, et mineral kjent for å bidra til å senke blodtrykket og holde blodstrømmen jevn.

Vitamin C
Mandariner inneholder et høyt nivå av vitamin C som gir en rekke helsemessige fordeler.Vitamin C bidrar til å bekjempe en rekke ustabile molekyler i kroppen vår kjent som frie radikaler gjennom sine antioksidantegenskaper.Vi er alle klar over det faktum at frie radikaler i kroppen kan føre til smittsomme sykdommer og kreft.Antioksidantene som finnes i mandariner avvæpner frie radikaler og forhindrer cellulær skade.

Kolesterol problemer
Mandariner produserer synefrin som demper produksjonen av kolesterol i kroppen.Antioksidantene som finnes i mandarin bidrar til å senke dårlig kolesterol og fremme godt kolesterol.Mandariner bekjemper de frie radikalene som oksiderer kolesterolet som får kolesterolet til å feste seg til arterieveggene.Videre inneholder de løselig og uløselig fiber som hemicellulose og pektin som hindrer kolesterolabsorpsjon i tarmen.

Blodtrykk
Mandariner bidrar også til å senke blodtrykket.De består av næringsstoffer og mineraler som kalium som senker blodtrykket.Mandariner sørger for at blodstrømmen beveger seg jevnt gjennom arteriene som holder blodtrykket normalt.

---

Tidligere: Jordbær

Neste: Fasjonabel vinterjakke for kvinner med elastisk stoff

---