Kegunaan Oren Kering
Makanan ringan cepat dan makanan perjalanan
Buat teh oren
Hiasan
Kisar menjadi serbuk dan gunakan untuk perasa sup, rebusan, makanan yang dibakar

Faedah kesihatan oren mandarin termasuk:
Mandarin mengandungi Vitamin A, B, dan tahap Vitamin C yang tinggi, antioksidan kuat yang meneutralkan radikal bebas, mencegah jangkitan, kekejangan, dan muntah, dan bagus untuk kesihatan kulit anda.
Jeruk mandarin mengandungi karotenoid beta-karotena, lutein, dan zeaxanthin yang berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi penglihatan anda dan menyokong sistem imun anda.
Mandarin adalah sumber serat tidak larut dan serat larut yang banyak.Serat tidak larut memastikan benda bergerak dalam sistem penghadaman anda dan membuang toksin berbahaya, dan serat larut membantu menurunkan kolesterol dan mengekalkan gula dalam darah seimbang dengan memperlahankan penyerapan makanan.
Mandarin mengandungi kalsium, fosforus, dan magnesium membantu membina kekuatan tulang, mencipta tulang baru, dan melawan osteoporosis.
Mandarin menghasilkan synephrine, dekongestan semula jadi, yang juga membantu mengekang pengeluaran kolesterol dalam badan.
Mandarin mengandungi kalium, mineral yang dikenali untuk membantu menurunkan tekanan darah dan memastikan aliran darah bergerak lancar.

Vitamin C
Mandarin mengandungi tahap Vitamin C yang tinggi yang memberikan beberapa manfaat kesihatan.Vitamin C membantu melawan beberapa molekul yang tidak stabil dalam badan kita yang dikenali sebagai radikal bebas melalui sifat antioksidannya.Kita semua sedia maklum bahawa radikal bebas dalam badan boleh membawa kepada penyakit berjangkit dan kanser.Antioksidan yang terdapat dalam mandarin melucutkan senjata radikal bebas dan mencegah kerosakan sel.

Masalah Kolestrol
Mandarin menghasilkan synephrine yang menyekat pengeluaran kolesterol dalam badan.Antioksidan yang terdapat dalam Mandarin membantu menurunkan kolesterol jahat dan menggalakkan kolesterol baik.Mandarin memerangi radikal bebas yang mengoksidakan kolesterol yang menjadikan kolesterol melekat pada dinding arteri.Selanjutnya ia mengandungi serat larut dan tidak larut seperti hemiselulosa dan pektin yang menghalang penyerapan kolesterol dalam usus.

Tekanan darah
Mandarin juga membantu menurunkan paras tekanan darah.Ia terdiri daripada nutrien dan mineral seperti kalium yang merendahkan tekanan darah.Mandarin memastikan aliran darah bergerak lancar melalui arteri yang memastikan tekanan darah normal.

---

Sebelumnya: Strawberi

Seterusnya: Jaket musim sejuk bergaya wanita dengan fabrik elastik

---