Konupora Glycinate
Whakamaramatanga:
te matatini konupora glycine;he matū matū ko tana tātai rāpoi ko Mg(C2H4NO2)2•H2O.
Tito:
Ahuatanga a-tinana me te matū: paura ma, he ngawari te whakarewa ki te wai engari he uaua ki te waiwaro.
Nga waahanga tono:
(1) Te taro, te keke, te kihu, te macaroni, te whakanui ake i te tere o te whakamahi i nga rauemi mata, te whakapai ake i te reka me te reka.Ko te inenga he 0.05%.
(2) Ko nga hua wai moroiti, te kai kēne, te rimurimu maroke, me etahi atu, hei whakapakari i te whakahaere, kia mau tonu te hou me te whakanui i te reka.
(3) Te ranu kinaki, te ranu tōmato, te mayonnaise, te tāmi, te kirīmi, te ranu soy, te whakamaroke me te whakapūmau.
(4) He wai hua, he waina, he aha atu, he marara.
(5) Ka taea e te kirikiri me te karamere te whakapai ake i te reka me te pumau.
(6) Te kai tio, nga hua wai kua tukatukahia, te tiēre mata (tiaki).
(7) Mo te maimoatanga hauora, ko te konupora glycinate he reanga hou o te waikawa amino konupora kai taapiri.Ko te konupora glycinate ka awhina i te tinana ki te pupuri i te taumata konupora tika;ko te mate pukupuku, te ruaki mo te wa roa me te mate korere, tae atu ki te mate whatukuhu me etahi atu mate ka taea te whakaheke i nga taumata o te konupora i roto i te toto, ka taea e te konupora glycinate te whakatika i te korenga o te konupora.Ko te konupora glycinate e whakamahia nuitia ana i te United States me te Kotahitanga o Europi hei momo hou mo te kaiwhakatairanga tipu kore-parahanga me te kaihoko hua.Ko te konupora glycinate te nuinga o te wa e whakamahia ana na te mea ko te ahua pai rawa atu o te konupora.Kaore i rite ki etahi atu momo konupora, kaore e puta he paanga kino penei i te mamae o te gastrointestinal, te kumete ranei.Ko tenei taonga ka waiho te konupora glycinate hei taapiri pai mo nga turoro mo te mate.Ko nga tangata whai mate whatukuhu me korero ki te taote i mua i te tango i te magnesium glycinate.Mena he nui rawa te kai konupora, ka raru pea koe i te nui o te tohanga.
Ko te miihini hangarau ngaio i whakatapua hei arahi i a koe
Kia rite ki o hiahia ake, whiriwhiria nga tikanga hoahoa me nga tikanga whakamahere tino whaitake