Mankštos metu susitraukia viso kūno raumenys, pagreitėja širdies plakimas ir kvėpavimas, pagreitėja medžiagų apykaita, kraujotaka, prakaitavimo kiekis yra daug didesnis nei atliekant kasdienę veiklą.Todėl reikėtų rinktis sportinę aprangą su orui pralaidžiais ir greitais audiniais, kad būtų lengviau išsiskirti prakaitas mankštos metu.

Renkantis sportinę aprangą taip pat svarbu rinktis sportinę aprangą su elastingais komponentais, tokiais kaip spandeksas.Nes kad ir kokia sporto šaka bebūtų, užsiėmimų spektras kur kas didesnis nei kasdieninio darbo ir buities, tad ir reikalavimai aprangos plėtrai yra dideli.
Dėvėkite asmeninius drabužius jogos užsiėmimams.

Dalyvaujant jogos užsiėmimuose geriausia dėvėti asmeninius drabužius.Nes jogos užsiėmimų metu yra gana aiškūs tikslūs reikalavimai kūno sąnariams ir raumenims.Aptemptos aprangos dėvėjimas padeda treneriui pamatyti, ar mokinių judesiai taisyklingi, ir laiku pakoreguoti netinkamą laikyseną.

Kai kurie draugai mano, kad grynos medvilnės drabužiai turi stiprią savybę sugerti prakaitą ir yra labai tinkami kūno rengybai.Tiesą sakant, nors grynos medvilnės drabužiai stipriai sugeria prakaitą, jie taip pat turi trūkumą – lėtą prakaitavimą.Jei sportuodami dėvite grynos medvilninius drabužius, grynos medvilnės drabužiai, sugėrę prakaitą, gali lengvai sukelti žmogaus organizmui galimybę peršalti.Todėl sportuojant rekomenduojama nedėvėti grynos medvilnės drabužių.