អំឡុងពេលហាត់ប្រាណ សាច់ដុំរាងកាយទាំងមូលកន្ត្រាក់ ចង្វាក់បេះដូង និងការដកដង្ហើមកើនឡើង អត្រាមេតាប៉ូលីសកើនឡើង លំហូរឈាមកើនឡើង ហើយបរិមាណនៃការបែកញើសគឺខ្ពស់ជាងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់កីឡាដែលមានសាច់ក្រណាត់ល្អ ខ្យល់ចេញចូលបានលឿន ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការបញ្ចេញញើសក្នុងពេលហាត់ប្រាណ។

នៅពេលជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់កីឡា វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់កីឡាដែលមានសមាសធាតុយឺតដូចជា spandex ។ដោយសារតែមិនថាកីឡាប្រភេទណាក៏ដោយ ជួរនៃសកម្មភាពគឺធំជាងការងារប្រចាំថ្ងៃ និងជីវិត ដូច្នេះតម្រូវការសម្រាប់ការពង្រីកសម្លៀកបំពាក់ក៏ខ្ពស់ផងដែរ។
ស្លៀកសំលៀកបំពាក់ផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់សកម្មភាពយូហ្គា។

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្លៀកពាក់ផ្ទាល់ខ្លួននៅពេលចូលរួមក្នុងសកម្មភាពយូហ្គា។ដោយសារតែក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពយូហ្គាតម្រូវការច្បាស់លាស់សម្រាប់សន្លាក់និងសាច់ដុំនៃរាងកាយគឺមានភាពច្បាស់លាស់។ការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលសមជិតគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់គ្រូបង្វឹកក្នុងការមើលថាតើចលនារបស់សិស្សត្រឹមត្រូវ និងកែតម្រូវឥរិយាបថខុសទាន់ពេលវេលាដែរឬទេ។

មិត្ត​ខ្លះ​គិត​ថា​សម្លៀក​បំពាក់​កប្បាស​សុទ្ធ​មាន​សមត្ថភាព​ស្រូប​ញើស​ខ្លាំង ហើយ​ស័ក្តិសម​ណាស់​សម្រាប់​ការ​ហាត់​ប្រាណ។តាមពិតទៅ ទោះបីជាសម្លៀកបំពាក់កប្បាសសុទ្ធមានសមត្ថភាពស្រូបញើសខ្លាំងក៏ដោយ វាក៏មានគុណវិបត្តិនៃការបែកញើសយឺតផងដែរ។ប្រសិនបើអ្នកស្លៀកសម្លៀកបំពាក់កប្បាសសុទ្ធដើម្បីហាត់ប្រាណ សម្លៀកបំពាក់កប្បាសសុទ្ធដែលស្រូបញើសអាចនាំឱ្យរាងកាយមនុស្សងាយនឹងកើតជំងឺផ្តាសាយ។ដូច្នេះ វាត្រូវបានណែនាំកុំឱ្យស្លៀកសម្លៀកបំពាក់កប្បាសសុទ្ធសម្រាប់កាយសម្បទា។