ទឹកក្រូច Mandarin ខ្វះជាតិទឹក។
ការប្រើប្រាស់ទឹកក្រូចស្ងួត
អាហារសម្រន់រហ័ស និងអាហារធ្វើដំណើរ
ធ្វើតែក្រូច
តុបតែង
កិនជាម្សៅ ហើយប្រើដើម្បីភ្លក្សរសជាតិស៊ុប សម្ល នំដុត
អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ក្រូចឃ្វិចមានដូចជា៖
Mandarins មានវីតាមីន A, B និងកម្រិតខ្ពស់នៃវីតាមីន C ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលដែលបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរី ការពារការឆ្លងមេរោគ រមួលក្រពើ និងក្អួត ហើយល្អសម្រាប់សុខភាពស្បែករបស់អ្នក។
ក្រូចឃ្វិចមានផ្ទុកសារធាតុ carotenoids beta-carotene, lutein និង zeaxanthin ដែលមានមុខងារជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលការពារចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក និងគាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធការពាររបស់អ្នក។
ភាសាចិនកុកងឺគឺជាប្រភពដ៏ច្រើននៃជាតិសរសៃមិនរលាយ និងជាតិសរសៃរលាយ។ជាតិសរសៃមិនរលាយជួយរក្សាចលនាក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក និងបណ្តេញជាតិពុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ហើយជាតិសរសៃរលាយជួយបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល និងរក្សាតុល្យភាពជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយបន្ថយការស្រូបយកអាហារ។
ភាសាចិនកុកងឺមានផ្ទុកកាល់ស្យូម ផូស្វ័រ និងម៉ាញេស្យូម ជួយពង្រឹងឆ្អឹង បង្កើតឆ្អឹងថ្មី និងប្រឆាំងជំងឺពុកឆ្អឹង។
ភាសាចិនកុកងឺផលិត synephrine ដែលជាថ្នាំបន្សាបធម្មជាតិ ដែលជួយទប់ស្កាត់ការផលិតកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងរាងកាយផងដែរ។
ភាសាចិនកុកងឺមានផ្ទុកប៉ូតាស្យូម ដែលជាសារធាតុរ៉ែដែលគេស្គាល់ថាជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម និងរក្សាចលនាឈាមរត់បានរលូន។
វីតាមីន C
ភាសាចិនកុកងឺមានផ្ទុកវីតាមីន C កម្រិតខ្ពស់ ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព។វីតាមីន C ជួយប្រឆាំងនឹងម៉ូលេគុលមិនស្ថិតស្ថេរមួយចំនួននៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង ដែលគេស្គាល់ថាជារ៉ាឌីកាល់សេរី តាមរយៈលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វា។យើងទាំងអស់គ្នាបានដឹងហើយថា រ៉ាឌីកាល់សេរីនៅក្នុងរាងកាយអាចនាំអោយមានជំងឺឆ្លង និងមហារីក។សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុង mandarins កម្ចាត់រ៉ាឌីកាល់សេរី និងការពារការបំផ្លាញកោសិកា។
បញ្ហាកូឡេស្តេរ៉ុល។
ភាសាចិនកុកងឺផលិត synephrine ដែលទប់ស្កាត់ការផលិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួន។សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុងភាសាចិនកុកងឺជួយបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ និងលើកកម្ពស់កូលេស្តេរ៉ុលល្អ។ភាសាចិនកុកងឺ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលធ្វើអុកស៊ីតកម្មកូឡេស្តេរ៉ុល ដែលធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលនៅជាប់នឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។លើសពីនេះ ពួកវាមានជាតិសរសៃរលាយ និងមិនអាចរលាយបានដូចជា hemicellulose និង pectin ដែលការពារការស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងពោះវៀន។
សម្ពាធឈាម
ភាសាចិនកុកងឺក៏ជួយកាត់បន្ថយកម្រិតសម្ពាធឈាមផងដែរ។ពួកវាមានសារធាតុចិញ្ចឹម និងសារធាតុរ៉ែដូចជាប៉ូតាស្យូម ដែលបន្ថយសម្ពាធឈាម។ភាសាចិនកុកងឺរក្សាលំហូរឈាមដោយរលូនតាមសរសៃឈាមដែលរក្សាសម្ពាធឈាមឱ្យនៅធម្មតា។
វិស្វករបច្ចេកទេសដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈឧទ្ទិសដើម្បីណែនាំអ្នក។
យោងតាមតម្រូវការជាក់ស្តែងរបស់អ្នក សូមជ្រើសរើសនីតិវិធីនៃការរចនា និងផែនការទាំងមូលដែលសមហេតុផលបំផុត។