Panggunaan Jeruk Kering
Cemilan cepet lan panganan lelungan
Nggawe teh jeruk
Garnishes
Giling dadi wêdakakêna lan gunakake kanggo rasa sup, stews, barang panggang

Manfaat jeruk mandarin kanggo kesehatan kalebu:
Mandarin ngandhut Vitamin A, B, lan Vitamin C tingkat dhuwur, antioksidan kuat sing netralake radikal bebas, nyegah infeksi, kram, lan muntah, lan apik kanggo kesehatan kulit.
Jeruk mandarin ngemot karotenoid beta-karoten, lutein, lan zeaxanthin sing fungsine minangka antioksidan sing nglindhungi sesanti lan ndhukung sistem kekebalan awak.
Mandarin minangka sumber serat sing ora larut lan serat larut.Serat sing ora larut njaga supaya bisa mlaku ing sistem pencernaan lan mbuwang racun sing mbebayani, lan serat larut mbantu ngedhunake kolesterol lan njaga keseimbangan gula getih kanthi nyerep panganan.
Mandarin ngandhut kalsium, fosfor, lan magnesium mbantu mbangun kekuatan balung, nggawe balung anyar, lan nglawan osteoporosis.
Mandarin ngasilake synephrine, decongestant alami, sing uga mbantu nyegah produksi kolesterol ing awak.
Mandarin ngandhut kalium, mineral sing dikenal kanggo ngedhunake tekanan getih lan njaga aliran getih kanthi lancar.

Vitamin C
Mandarin ngandhut vitamin C tingkat dhuwur sing menehi sawetara keuntungan kesehatan.Vitamin C mbantu nglawan sawetara molekul sing ora stabil ing awak kita sing dikenal minangka radikal bebas liwat sifat antioksidan.Kita kabeh ngerti yen radikal bebas ing awak bisa nyebabake penyakit infèksius lan kanker.Antioksidan sing ana ing mandarin ngilangi radikal bebas lan nyegah karusakan sel.

Masalah Kolesterol
Mandarin ngasilake synephrine sing ngalangi produksi kolesterol ing awak.Antioksidan sing ana ing Mandarin mbantu nyuda kolesterol ala lan ningkatake kolesterol apik.Mandarins nglawan radikal bebas sing ngoksidasi kolesterol sing ndadekake kolesterol nempel ing tembok arteri.Kajaba iku, ngemot serat larut lan ora larut kaya hemiselulosa lan pektin sing nyegah panyerepan kolesterol ing usus.

Tekanan getih
Mandarin uga mbantu nyuda tingkat tekanan getih.Dheweke kalebu nutrisi lan mineral kaya kalium sing nyuda tekanan getih.Mandarins njaga aliran getih kanthi lancar liwat arteri sing njaga tekanan getih normal.

---

Sadurunge: Stroberi

Sabanjure: Jaket musim dingin wanita modis kanthi kain elastis

---