Durante l'esercizio, i muscoli di tutto il corpo si contraggono, il battito cardiaco e la respirazione accelerano, il metabolismo aumenta, il flusso sanguigno accelera e la quantità di sudorazione è molto superiore a quella delle attività quotidiane.Pertanto, dovresti scegliere un abbigliamento sportivo con tessuti traspiranti e veloci per facilitare lo scarico del sudore durante l'esercizio.

Quando si sceglie l'abbigliamento sportivo, è anche importante scegliere abbigliamento sportivo con componenti elastici come lo spandex.Perché indipendentemente dal tipo di sport, la gamma di attività è molto più ampia di quella del lavoro e della vita quotidiana, quindi anche i requisiti per l'espansione dell'abbigliamento sono elevati.
Indossa abiti personali per le attività di yoga.

È meglio indossare indumenti personali quando si partecipa ad attività di yoga.Perché durante le attività di yoga, i requisiti precisi per le articolazioni e i muscoli del corpo sono relativamente chiari.Indossare abiti attillati è utile per l'allenatore per vedere se i movimenti degli studenti sono corretti e correggere la postura sbagliata in tempo.

Alcuni amici pensano che l'abbigliamento in puro cotone abbia una forte capacità di assorbire il sudore e sia molto adatto per il fitness.Infatti, sebbene l'abbigliamento in puro cotone abbia una forte capacità di assorbire il sudore, presenta anche lo svantaggio di una lenta traspirazione.Se indossi indumenti di puro cotone per l'esercizio, indumenti di puro cotone che hanno assorbito il sudore possono facilmente portare al corpo umano la possibilità di prendere un raffreddore.Pertanto, si raccomanda di non indossare indumenti di puro cotone per il fitness.