નિર્જલીકૃત મેન્ડરિન નારંગી
સૂકા નારંગીનો ઉપયોગ
ઝડપી નાસ્તો અને મુસાફરી ખોરાક
નારંગી ચા બનાવો
ગાર્નિશ
પાવડરમાં ગ્રાઇન્ડ કરો અને સૂપ, સ્ટયૂ, બેકડ સામાનને સ્વાદમાં વાપરો
મેન્ડરિન નારંગીના સ્વાસ્થ્ય લાભોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
મેન્ડેરિનમાં વિટામિન એ, બી અને વિટામિન સીનું ઉચ્ચ સ્તર હોય છે, જે એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે મુક્ત રેડિકલને તટસ્થ કરે છે, ચેપ, ખેંચાણ અને ઉલટી અટકાવે છે અને તમારી ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે ઉત્તમ છે.
મેન્ડરિન નારંગીમાં કેરોટીનોઈડ્સ બીટા-કેરોટીન, લ્યુટીન અને ઝેક્સાન્થિન હોય છે જે એન્ટીઓક્સીડેન્ટ તરીકે કાર્ય કરે છે જે તમારી દ્રષ્ટિનું રક્ષણ કરે છે અને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને ટેકો આપે છે.
મેન્ડેરિન એ અદ્રાવ્ય ફાઇબર અને દ્રાવ્ય ફાઇબરનો નોંધપાત્ર સ્ત્રોત છે.અદ્રાવ્ય ફાઇબર તમારા પાચનતંત્રમાં વસ્તુઓને ગતિશીલ રાખે છે અને હાનિકારક ઝેરને બહાર કાઢે છે, અને દ્રાવ્ય ફાઇબર કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને ખોરાકના શોષણને ધીમું કરીને રક્ત ખાંડને સંતુલિત રાખે છે.
મેન્ડેરિનમાં કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ અને મેગ્નેશિયમ હોય છે જે હાડકાની મજબૂતાઈ બનાવવામાં, નવા હાડકાં બનાવવા અને ઑસ્ટિયોપોરોસિસ સામે લડવામાં મદદ કરે છે.
મેન્ડેરિન સિનેફ્રાઇન ઉત્પન્ન કરે છે, જે કુદરતી ડીકોન્જેસ્ટન્ટ છે, જે શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલના ઉત્પાદનને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે.
મેન્ડેરિનમાં પોટેશિયમ હોય છે, જે બ્લડ પ્રેશરને ઓછું કરવામાં અને લોહીના પ્રવાહને સરળ રીતે આગળ વધારવામાં મદદ કરવા માટે જાણીતું ખનિજ છે.
વિટામિન સી
મેન્ડેરિનમાં વિટામિન સીનું ઉચ્ચ સ્તર હોય છે જે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરે છે.વિટામિન સી તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો દ્વારા મુક્ત રેડિકલ તરીકે ઓળખાતા આપણા શરીરમાં અસંખ્ય અસ્થિર અણુઓ સામે લડવામાં મદદ કરે છે.આપણે બધા એ હકીકતથી વાકેફ છીએ કે શરીરમાં મુક્ત રેડિકલ ચેપી રોગ અને કેન્સર તરફ દોરી શકે છે.મેન્ડેરિનમાં હાજર એન્ટીઑકિસડન્ટો ફ્રી રેડિકલને નિઃશસ્ત્ર કરે છે અને સેલ્યુલર નુકસાનને અટકાવે છે.
કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યાઓ
મેન્ડેરિન સિનેફ્રાઇન ઉત્પન્ન કરે છે જે શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલના ઉત્પાદનને અટકાવે છે.મેન્ડરિનમાં હાજર એન્ટીઑકિસડન્ટો ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઓછું કરવામાં અને સારા કોલેસ્ટ્રોલને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે.મેન્ડરિન મુક્ત રેડિકલનો સામનો કરે છે જે કોલેસ્ટ્રોલને ઓક્સિડાઇઝ કરે છે જે કોલેસ્ટ્રોલને ધમનીની દિવાલો સાથે વળગી રહે છે.વધુમાં તેમાં હેમિસેલ્યુલોઝ અને પેક્ટીન જેવા દ્રાવ્ય અને અદ્રાવ્ય ફાઇબર હોય છે જે આંતરડામાં કોલેસ્ટ્રોલનું શોષણ અટકાવે છે.
લોહિનુ દબાણ
મેન્ડરિન બ્લડ પ્રેશરના સ્તરને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.તેમાં પોટેશિયમ જેવા પોષક તત્વો અને ખનિજોનો સમાવેશ થાય છે જે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે.મેન્ડેરિન રક્ત પ્રવાહને ધમનીઓ દ્વારા સરળતાથી ખસેડે છે જે બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય રાખે છે.
પ્રોફેશનલ ટેક્નિકલ એન્જિનિયર તમને માર્ગદર્શન આપવા માટે સમર્પિત છે
તમારી વાસ્તવિક જરૂરિયાતો અનુસાર, સૌથી વાજબી એકંદર ડિઝાઇન અને આયોજન પ્રક્રિયાઓ પસંદ કરો