Úsáidí Oráiste Triomaithe
Sneaiceanna tapa agus bia taistil
Déan tae oráiste
Garnishes
Meileann isteach i bpúdar agus bain úsáid as chun anraithí, stobhach, earraí bácáilte a bhlaistiú

I measc na buntáistí sláinte a bhaineann le oráistí mandairínis tá:
Tá Vitimíní A, B, agus ardleibhéal Vitimín C i mandairínis, frithocsaídeoir cumhachtach a neodaíonn fréamhacha saor in aisce, a chuireann cosc ​​​​ar ionfhabhtuithe, cramps agus urlacan, agus atá iontach do shláinte do chraiceann.
Tá carotenoidí béite-carotene, lutein, agus zeaxanthin in oráistí Mandairínis a fheidhmíonn mar fhrithocsaídeoirí a chosnaíonn do fhís agus a thacaíonn le do chóras imdhíonachta.
Is foinse shubstaintiúil snáithín dothuaslagtha agus snáithín intuaslagtha iad Mandairínis.Coinníonn snáithín dothuaslagtha rudaí ag gluaiseacht i do chóras díleácha agus flushes amach tocsainí díobhálacha, agus cuidíonn snáithín intuaslagtha colaistéaról a ísliú agus coinníonn siúcra fola cothrom le moilliú ionsú bia.
Tá cailciam, fosfar agus maignéisiam i mandairínis a chabhraíonn le neart cnámh a thógáil, cnámh nua a chruthú, agus oistéapóróis a chomhrac.
Táirgeann Mandairínis synephrine, dí-éillitheoir nádúrtha, a chabhraíonn freisin le srian a chur le táirgeadh colaistéaról sa chorp.
Tá potaisiam i mandairínis, mianra ar a dtugtar cuidiú le brú fola a ísliú agus sreabhadh fola a choinneáil ag gluaiseacht go réidh.

Vitimín C
Tá leibhéal ard Vitimín C i mandairínis a sholáthraíonn roinnt buntáistí sláinte.Cuidíonn Vitimín C le dul i ngleic le roinnt móilíní éagobhsaí inár gcorp ar a dtugtar fréamhacha saor in aisce trína n-airíonna frithocsaídeacha.Is eol dúinn go léir gur féidir galair thógálacha agus ailse a bheith mar thoradh ar fhréamhacha saor in aisce sa chorp.Déanann na frithocsaídeoirí atá i mandairíní fréamhacha saor in aisce a dhí-armáil agus damáiste cealla a chosc.

Fadhbanna Cholesterol
Táirgeann Mandairínis synephrine a chuireann srian le táirgeadh colaistéaról sa chorp.Cuidíonn na frithocsaídeoirí atá i láthair i Mandairínis le colaistéaról olc a ísliú agus colaistéaról maith a chur chun cinn.Déanann mandairínis dul i ngleic leis na fréamhacha saor in aisce a ocsaídíonn an colaistéaról a fhágann go gcloíonn an colaistéaról le ballaí na n-artaire.Ina theannta sin, tá snáithín intuaslagtha agus dothuaslagtha iontu mar hemicellulose agus peictin a chuireann cosc ​​ar ionsú colaistéaróil sa phut.

Brú fola
Cuidíonn mandairínis freisin le leibhéil brú fola a ísliú.Tá siad comhdhéanta de chothaithigh agus mianraí cosúil le potaisiam a íslíonn an brú fola.Coinníonn Mandairínis an sreabhadh fola ag bogadh go réidh trí na hartairí a choinníonn an brú fola gnáth.

---

Roimhe Seo: sú talún

Ar Aghaidh: Seaicéad geimhridh faiseanta na mban le fabraic shínte

---