Pendant l'exercice, tous les muscles du corps se contractent, le rythme cardiaque et la respiration s'accélèrent, le taux de métabolisme augmente, le flux sanguin s'accélère et la quantité de transpiration est beaucoup plus élevée que celle des activités quotidiennes.Par conséquent, vous devez choisir des vêtements de sport avec des tissus respirants et rapides pour faciliter l'évacuation de la transpiration pendant l'exercice.

Lors du choix de vêtements de sport, il est également important de choisir des vêtements de sport avec des composants élastiques tels que le spandex.Parce que quel que soit le type de sport, la gamme d'activités est beaucoup plus large que celle du travail et de la vie quotidienne, de sorte que les exigences pour l'expansion des vêtements sont également élevées.
Portez des vêtements personnels pour les activités de yoga.

Il est préférable de porter des vêtements personnels lors de la participation à des activités de yoga.Parce que pendant les activités de yoga, les exigences précises pour les articulations et les muscles du corps sont relativement claires.Le port de vêtements ajustés est utile pour l'entraîneur pour voir si les mouvements des élèves sont corrects et corriger la mauvaise posture à temps.

Certains amis pensent que les vêtements en pur coton ont une forte capacité à absorber la transpiration et conviennent très bien au fitness.En effet, si les vêtements en pur coton ont une forte capacité d'absorption de la transpiration, ils ont aussi l'inconvénient de ralentir la transpiration.Si vous portez des vêtements en pur coton pour faire de l'exercice, les vêtements en pur coton qui ont absorbé la sueur peuvent facilement amener le corps humain à attraper un rhume.Par conséquent, il est recommandé de ne pas porter de vêtements en pur coton pour le fitness.