Utilisations d'orange séchée
Collations rapides et nourriture de voyage
Faire un thé à l'orange
Garnitures
Broyer en poudre et utiliser pour aromatiser les soupes, les ragoûts, les produits de boulangerie

Les avantages pour la santé des mandarines comprennent:
Les mandarines contiennent des vitamines A, B et un niveau élevé de vitamine C, un puissant antioxydant qui neutralise les radicaux libres, prévient les infections, les crampes et les vomissements et est excellent pour la santé de votre peau.
Les mandarines contiennent les caroténoïdes bêta-carotène, lutéine et zéaxanthine qui fonctionnent comme des antioxydants qui protègent votre vision et soutiennent votre système immunitaire.
Les mandarines sont une source substantielle de fibres insolubles et de fibres solubles.Les fibres insolubles maintiennent les choses en mouvement dans votre système digestif et éliminent les toxines nocives, et les fibres solubles aident à réduire le cholestérol et maintiennent l'équilibre de la glycémie en ralentissant l'absorption des aliments.
Les mandarines contiennent du calcium, du phosphore et du magnésium qui aident à renforcer les os, à créer de nouveaux os et à combattre l'ostéoporose.
Les mandarines produisent de la synéphrine, un décongestionnant naturel, qui aide également à freiner la production de cholestérol dans le corps.
Les mandarines contiennent du potassium, un minéral connu pour aider à abaisser la tension artérielle et à maintenir le flux sanguin en douceur.

Vitamine C
Les mandarines contiennent un niveau élevé de vitamine C qui offre un certain nombre d'avantages pour la santé.La vitamine C aide à combattre un certain nombre de molécules instables dans notre corps appelées radicaux libres grâce à ses propriétés antioxydantes.Nous sommes tous conscients du fait que les radicaux libres dans le corps peuvent entraîner des maladies infectieuses et le cancer.Les antioxydants présents dans les mandarines neutralisent les radicaux libres et préviennent les dommages cellulaires.

Problèmes de cholestérol
Les mandarines produisent de la synéphrine qui freine la production de cholestérol dans le corps.Les antioxydants présents dans le mandarin aident à réduire le mauvais cholestérol et favorisent le bon cholestérol.Les mandarines combattent les radicaux libres qui oxydent le cholestérol, ce qui fait que le cholestérol adhère aux parois des artères.De plus, ils contiennent des fibres solubles et insolubles comme l'hémicellulose et la pectine qui empêchent l'absorption du cholestérol dans l'intestin.

Pression artérielle
Les mandarines aident également à abaisser les niveaux de tension artérielle.Ils sont constitués de nutriments et de minéraux comme le potassium qui abaisse la tension artérielle.Les mandarines maintiennent le flux sanguin en douceur dans les artères, ce qui maintient la pression artérielle normale.

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