Durante el ejercicio, los músculos de todo el cuerpo se contraen, los latidos del corazón y la respiración se aceleran, la tasa de metabolismo aumenta, el flujo sanguíneo se acelera y la cantidad de sudoración es mucho mayor que la de las actividades diarias.Por ello, debes elegir ropa deportiva con tejidos transpirables y rápidos para facilitar la evacuación del sudor durante el ejercicio.

Al elegir ropa deportiva, también es importante elegir ropa deportiva con componentes elásticos como el spandex.Porque no importa qué tipo de deportes, la gama de actividades es mucho más amplia que la del trabajo y la vida diaria, por lo que los requisitos para la expansión de la ropa también son altos.
Use ropa personal para las actividades de yoga.

Es mejor usar ropa personal cuando participe en actividades de yoga.Porque durante las actividades de yoga, los requisitos precisos para las articulaciones y los músculos del cuerpo son relativamente claros.Usar ropa ajustada es útil para que el entrenador vea si los movimientos de los estudiantes son correctos y corregir la postura incorrecta a tiempo.

Algunos amigos piensan que la ropa de algodón puro tiene una gran capacidad para absorber el sudor y es muy adecuada para hacer ejercicio.De hecho, aunque la ropa de algodón puro tiene una gran capacidad para absorber el sudor, también tiene la desventaja de una transpiración lenta.Si usa ropa de algodón puro para hacer ejercicio, la ropa de algodón puro que ha absorbido el sudor puede traer fácilmente al cuerpo humano la posibilidad de resfriarse.Por lo tanto, se recomienda no usar ropa de algodón puro para hacer ejercicio.