Mandarina Deshidratada
Usos de naranja deshidratada
Snacks rápidos y comida de viaje.
hacer un te de naranja
Guarnaciones
Moler en polvo y utilizar para dar sabor a sopas, guisos, productos horneados
Los beneficios para la salud de las mandarinas incluyen:
Las mandarinas contienen vitaminas A, B y un alto nivel de vitamina C, un poderoso antioxidante que neutraliza los radicales libres, previene infecciones, calambres y vómitos, y es excelente para la salud de la piel.
Las mandarinas contienen los carotenoides betacaroteno, luteína y zeaxantina que funcionan como antioxidantes que protegen su visión y respaldan su sistema inmunológico.
Las mandarinas son una fuente sustancial de fibra insoluble y fibra soluble.La fibra insoluble mantiene las cosas en movimiento en su sistema digestivo y elimina las toxinas dañinas, y la fibra soluble ayuda a reducir el colesterol y mantiene el azúcar en la sangre equilibrado al retardar la absorción de los alimentos.
Las mandarinas contienen calcio, fósforo y magnesio que ayudan a fortalecer los huesos, crear nuevos huesos y combatir la osteoporosis.
Las mandarinas producen sinefrina, un descongestionante natural, que también ayuda a frenar la producción de colesterol en el cuerpo.
Las mandarinas contienen potasio, un mineral conocido por ayudar a reducir la presión arterial y mantener el flujo sanguíneo sin problemas.
Vitamina C
Las mandarinas contienen un alto nivel de vitamina C que proporciona una serie de beneficios para la salud.La vitamina C ayuda a combatir una serie de moléculas inestables en nuestro cuerpo conocidas como radicales libres a través de sus propiedades antioxidantes.Todos somos conscientes del hecho de que los radicales libres en el cuerpo pueden provocar enfermedades infecciosas y cáncer.Los antioxidantes presentes en las mandarinas desarman los radicales libres y previenen el daño celular.
Problemas de colesterol
Las mandarinas producen sinefrina que frena la producción de colesterol en el cuerpo.Los antioxidantes presentes en la mandarina ayudan a reducir el colesterol malo y promueven el colesterol bueno.Las mandarinas combaten los radicales libres que oxidan el colesterol lo que hace que el colesterol se adhiera a las paredes de las arterias.Además, contienen fibra soluble e insoluble como hemicelulosa y pectina que impide la absorción de colesterol en el intestino.
Presión arterial
Las mandarinas también ayudan a reducir los niveles de presión arterial.Se componen de nutrientes y minerales como el potasio que reduce la presión arterial.Las mandarinas mantienen el flujo de sangre moviéndose sin problemas a través de las arterias, lo que mantiene la presión arterial normal.
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