Použití sušeného pomeranče
Rychlé občerstvení a cestovní jídlo
Udělejte si pomerančový čaj
Ozdoby
Rozdrťte na prášek a použijte k dochucení polévek, dušeného masa, pečiva

Mezi zdravotní přínosy mandarinek patří:
Mandarinky obsahují vitamíny A, B a vysokou hladinu vitamínu C, silný antioxidant, který neutralizuje volné radikály, zabraňuje infekcím, křečím a zvracení a je skvělý pro zdraví vaší pokožky.
Mandarinky obsahují karotenoidy beta-karoten, lutein a zeaxantin, které fungují jako antioxidanty, které chrání váš zrak a podporují váš imunitní systém.
Mandarinky jsou významným zdrojem nerozpustné vlákniny a rozpustné vlákniny.Nerozpustná vláknina udržuje věci v pohybu ve vašem trávicím systému a vyplavuje škodlivé toxiny a rozpustná vláknina pomáhá snižovat cholesterol a udržuje rovnováhu krevního cukru tím, že zpomaluje vstřebávání potravy.
Mandarinky obsahují vápník, fosfor a hořčík, pomáhají budovat sílu kostí, vytvářet nové kosti a bojovat proti osteoporóze.
Mandarinky produkují synefrin, přírodní dekongestant, který také pomáhá omezovat produkci cholesterolu v těle.
Mandarinky obsahují draslík, minerál, o kterém je známo, že pomáhá snižovat krevní tlak a udržuje hladký průtok krve.

Vitamín C
Mandarinky obsahují vysokou hladinu vitamínu C, který poskytuje řadu zdravotních výhod.Vitamin C díky svým antioxidačním vlastnostem pomáhá bojovat s řadou nestabilních molekul v našem těle, které jsou známé jako volné radikály.Všichni víme, že volné radikály v těle mohou vést k infekčním onemocněním a rakovině.Antioxidanty přítomné v mandarinkách odzbrojují volné radikály a zabraňují poškození buněk.

Problémy s cholesterolem
Mandarinky produkují synefrin, který omezuje produkci cholesterolu v těle.Antioxidanty obsažené v mandarince pomáhají snižovat špatný cholesterol a podporují dobrý cholesterol.Mandarinky bojují proti volným radikálům, které oxidují cholesterol, díky čemuž se cholesterol drží na stěnách tepen.Dále obsahují rozpustnou a nerozpustnou vlákninu jako hemicelulózu a pektin, které brání vstřebávání cholesterolu ve střevě.

Krevní tlak
Mandarinky také pomáhají snižovat hladinu krevního tlaku.Obsahují živiny a minerály, jako je draslík, který snižuje krevní tlak.Mandarinky udržují hladký průtok krve tepnami, což udržuje krevní tlak normální.

---

Předchozí: Jahoda

Další: Dámská módní zimní bunda ze strečového materiálu

---