Usos de la taronja seca
Aperitius ràpids i menjar de viatge
Feu un te de taronja
Guarnicions
Tritureu-lo en pols i utilitzeu-lo per aromatitzar sopes, guisats, productes de forn

Els beneficis per a la salut de les mandarines inclouen:
Les mandarines conté vitamines A, B i un alt nivell de vitamina C, un potent antioxidant que neutralitza els radicals lliures, prevé infeccions, rampes i vòmits, i és excel·lent per a la salut de la pell.
Les mandarines contenen els carotenoides betacarotè, luteïna i zeaxantina que funcionen com a antioxidants que protegeixen la vostra visió i donen suport al vostre sistema immunològic.
Les mandarines són una font substancial de fibra insoluble i fibra soluble.La fibra insoluble manté les coses en moviment al sistema digestiu i elimina les toxines nocives, i la fibra soluble ajuda a reduir el colesterol i manté el sucre en sang equilibrat al retardar l'absorció dels aliments.
Les mandarines contenen calci, fòsfor i magnesi ajuden a construir la força òssia, a crear ossos nous i a combatre l'osteoporosi.
Les mandarines produeixen sinefrina, un descongestionant natural, que també ajuda a frenar la producció de colesterol al cos.
Les mandarines contenen potassi, un mineral conegut per ajudar a reduir la pressió arterial i mantenir el flux sanguini sense problemes.

Vitamina C
Les mandarines contenen un alt nivell de vitamina C que ofereix una sèrie de beneficis per a la salut.La vitamina C ajuda a combatre una sèrie de molècules inestables del nostre cos conegudes com a radicals lliures gràcies a les seves propietats antioxidants.Tots som conscients del fet que els radicals lliures del cos poden provocar malalties infeccioses i càncer.Els antioxidants presents a les mandarines desarmen els radicals lliures i eviten el dany cel·lular.

Problemes de colesterol
Les mandarines produeixen sinefrina que frena la producció de colesterol al cos.Els antioxidants presents a la mandarina ajuden a reduir el colesterol dolent i promoure el colesterol bo.Les mandarines combaten els radicals lliures que oxiden el colesterol que fa que el colesterol s'adhereixi a les parets de les artèries.A més, contenen fibra soluble i insoluble com l'hemicel·lulosa i la pectina que impedeix l'absorció del colesterol a l'intestí.

Pressió sanguínea
Les mandarines també ajuden a reduir els nivells de pressió arterial.Consten de nutrients i minerals com el potassi que redueix la pressió arterial.Les mandarines mantenen que el flux sanguini es mou sense problemes a través de les artèries, la qual cosa manté la pressió arterial normal.

---

Anterior: Maduixa

Pròxim: Jaqueta d'hivern de moda per a dona amb teixit elàstic

---